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李青
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跟丁老師4個月咨詢徹底改變了我的人生！周圍人經常感嘆和羨慕我的變化。這些離不開丁老師的指導幫助。 去年年底，我領結婚證還沒到2周，還沒舉辦婚禮、開始共同生活，媽寶男前夫在他媽媽的影響下，因為很小的事件，堅決離婚。我對婚姻充滿向往，無法接受一段婚姻還沒開始，就宣告結束?？晌以奖拔⑼炝?，男方一家就越猛烈攻擊，越非離不可，最終將我告上法庭。 那時我每天都睡不好，也無法專心工作，被抑郁、悲傷、焦慮、恐懼反復折磨，不甘心被離婚，仿佛離婚宣判人生失敗了。 這個過程中，我找過壹點靈兩位咨詢師嘗試長程咨詢都效果一般，也咨詢過其他平臺，服務和效果更令人失望。所有咨詢師都勸我接納、放下，但脆弱痛苦的我根本做不到。所有咨詢都是講道理，講的時候我能釋懷一點，過后我又陷入了波濤洶涌的情緒。在遇到丁老師前，我以為咨詢就是傾訴煩惱、解開心結而已，實質性幫助很有限，就像暫時的心靈麻藥。 一次偶然機會，客服推薦了丁老師，說他是平臺副總裁，是很多咨詢師的培訓、督導老師。我想這回咨詢師找到頭了，沒效果就放棄咨詢。沒想到丁老師完全不一樣！第一通電話，他就提到了“戰斗、能力”這樣充滿力量的詞！我一個研究生畢業的女人，深陷迷茫，那時我仿佛一把被拉起，一下子有了動力。 丁老師用2個案例，就講清了假如開始婚姻，我將面臨的磨難。我身歷其境，瞬間清醒：能及時止損，無比幸運，是逃離魔窟。折磨我快半年的不甘心很快就放下了！ 在丁老師幫助下，痛苦、委屈、迷茫、抑郁情緒大大緩解，最后徹底消失！ 后續咨詢主要圍繞原生家庭、人際沖突、人際關系展開。咨詢過程讓我非常震撼難忘，好玩有趣又生動形象，輕松幽默又深刻通透，充滿人生智慧。他能根據我的思維節奏有條不紊地指導，把各種咨詢技術融會貫通。不只有視頻、電話、文字，還有任務、作業、闖關，用問題、故事啟發我思考，讓我學會成長。 這是一種全景式、沉浸式、體驗式的咨詢。有時像打怪通關升級，有時像小兔和教父對話?；乜戳奶煊涗?，每次都有新收獲。心理咨詢還能整出西游記中西天取經的感覺！我從沒有過如此體驗！ 我從小是乖乖女，默認父母灌輸的都對。母親批評指責我，沖我發脾氣，我就立即討好。以前咨詢師也講過原生家庭對我的影響，但我一直沒有真正的體會。 和丁老師咨詢，我才發現原生家庭對我的影響無處不在，形成了很多不好的自動化模式，日積月累地塑造了我的自卑、膽怯、敏感、情緒不穩、控制欲強，嚴重影響我的人際相處。我總是在逃避人際沖突，別人發火、甩臉、嚎叫，就不知所措，覺得都是我不好、我不對。 我忽然明白，哪怕當初和別人領證，婚姻也很難幸福，因為我缺乏幸福的能力。通過咨詢，我找到了深藏潛意識的自動化模式，終止舊模式，建立新模式，就是在改命！ 咨詢一段時間后，有次母親無端沖我發脾氣。我沒有自動化討好，而是抓住她的邏輯錯誤精準回擊，母親第一次敗下陣來。然后我選擇離家出走，也是人生第一次完整地表達自己的不滿。不是任性，也不是幼稚，也不是不愛，是一種深愛，面對幸福的向往不得不做的一種選擇。我永遠記得帶著行李坐在出租車上的心情：興奮、激動、喜悅。我離開的不是一個房子，而是原生家庭對我束縛。那一刻，我覺得自己在心理層面真正長大了，因為我自主選擇，自己負全責。我發自內心地認識到父母有局限，他們某些“愛”其實是“綁架”，盡管他們并不知道。 因為對原生家庭給我的影響有很多理解，我更深地理解了自己，打贏好幾場仗，父母逐漸意識到我不再是孩子，現在極少控制我了。這些經歷，我感受到積極主動爭取，調動全部“雙商”直面不確定性的力量！這個過程讓我終生受益！我感覺到我終于獨立了。我也想明白了，我的婚姻失敗是必然的，因為我不還沒有長大和獨立。 隨著咨詢推進，我力量越來越強，越來越勇敢自信，開始從大家眼中，重新認識了原本就很好的自己。丁老師讓我把閃光點發揚光大，形成良性循環，我徹底走出了上一段感情的陰霾。 咨詢后期，丁老師啟發我學會和異性建立平等、愉悅的關系。讓我反復思考到底想找什么樣的老公，啟發我辯證地看待別人，學會心腦統一，讓我未來的人生更美好。 現在我可以輕松自如地建立良好的人際關系。我可以自信地向異性遞出橄欖枝。我可以自然地撒嬌、幽默地調侃。面對攻擊性言語，能巧妙開玩笑，讓對方敬佩地豎起大拇指。這些進步，咨詢前自卑的我根本做不到！ 很多人驚嘆我變得如此開朗陽光，稱贊我是社交達人，覺得和我聊天舒服又有價值。好幾個領導表揚我頭腦靈活，辦事機靈。好幾個異性覺得我內外皆美，充滿魅力。這些變化，咨詢前膽怯的我完全不敢想象！ 我深深感受到了愛自己的力量。絕大時候，我有相對穩定的自信，很少有強烈的負面情緒，控制欲不斷減少，擇偶思路越發清晰。我有了很多新優點：自信、勇敢、活潑、樂觀、機智、幽默、包容。 卡倫·霍妮說：“所有人只要還活著就有改變自己，甚至是徹底改頭換面的可能性，并非只有孩童才具有可塑性。”這句話正是發生在我身上的事實！ 回望過去，我深深理解并接納。我問題的根源在于沒力量。沒力量的人，稍有風吹草動就兵荒馬亂，哪有精力愛自己？沒力量的人，對不確定性充滿恐懼，除了控制，還有什么辦法？沒力量的人，只能討好獲得認可，怎么學得會理解、共情？ 而丁老師看透本質問題，聚焦主要矛盾，引導我獲得能量，提升能力。4個月的收獲照亮了我往后的人生！好的咨詢，價值不止在當下，更滋養未來！ 為什么丁老師的咨詢能帶給我這么大的改變？ 1.他真正活成了來訪者向往的模樣。我從丁老師身上感受到了智慧、力量和從容，把他作為理想自我，成長有了榜樣目標。遇到困難，我就想如果是丁老師，他會怎樣分析解決，能力不斷提高。 2.他從人生高度降維做心理咨詢。以往咨詢師總是就癥狀說問題，丁老師從人生高度提升思維，擴大格局，再降維做心理層面的咨詢。當我人格得到完善，煩惱便徹底消失！ 3.他讓我的成長自然發生。以往咨詢師總是輸送“術”，丁老師讓我先悟“道”，再自己學“術”，改變和成長自然發生。好的咨詢師，授人以魚更授人以漁！ 和丁老師咨詢是人生最美好的體驗之一！我也希望更多人看到心理咨詢的價值：你值得擁有更好的人生，而且你也完全能夠變得更好！
醬**
1. 我很上進，哪怕工作上需要時間去適應，我也在不斷跳出舒適區。 2. 男友現在像馬戲團訓練動物一樣，給不了情感價值。然而情感的感同身受都是骨子里帶來的，骨子里沒有的培養出來很難。他只看到他的需求沒被滿足，如果沒有被滿足就會憤怒。 3. 他現在看我是帶濾鏡的，如果濾鏡破碎就情感不在。他想要的是一個完美的女人而不是看真實的我。 4. 我不能被掌控了，感情只能放30%?，F在要照顧好工作、身體、睡眠，情感上循序漸進就好。
K**
每次咨詢之后都覺得豁然開朗，心情很好。生活中不期而至變化又給我帶來了焦慮和壓力，通過老師的指導讓我更加安心和篤定，最近心事太多靜不下心，堅持練習冥想，感謝老師！
l**
遇到專業合適的老師來溝通是一件幸福的事情！
沙**
認識胡老師有一年多了。去年因為情緒困擾開始跟著胡老師做個人成長，持續了數月后感覺自己的心理狀態越來越穩定，生活各方面在好轉，有起色了，同時也能把自己的工作做得好，每天也覺得比較開心。 今年因為和老公的一次小沖突，感覺自己狀態有點不穩，又找胡老師來咨詢啦。老師幫我從過去、現在和未來的層面細細梳理，同時也讓我去接納自己的負面感受并處理它們，還有夫妻關系和自我關系方面的分析，感覺到了被支持和理解，對于未來有清晰和信任感覺，這就是我想要的樣子。謝謝老師的暖心陪伴。
G**
我購買的是一個套餐，我咨詢的是原生家庭對我的影響，原生家庭對我現在的生活影響很大，咨詢之前感到壓抑、焦慮，無處尋求解脫。一系列咨詢下來，我平靜了很多，對自己了解更多，看到了以前自己從沒發覺自己的情緒和心情。我更了解我自己，在老師的帶領下，老師溫柔的聲音，還有適時的引導，有恍然大悟的感覺。我遇到問題不在像以前一樣慌張、焦慮，可以更從容的面對，坦然接納真實的自己。我也更有信心，對自己有更深的認識，不像以前那么的自卑。老師特別的理解我，讓我覺得很親近，很有安全感。被接納的感覺。
k**
在王老師這邊陸續做了一年多的咨詢了，昨天對于一些過去一直存在但最近變得有些明顯的問題與老師進行了一些探討，第一次嘗試意象對話，感覺還是很不一樣的，對過去的自己有了一些新的想法，我很感謝老師的引導，教會了我表達自己的真實想法與感情，這很重要。因為能夠說出自己的想法，對我來說意味著我變得比以前更有力量了一些。我喜歡這種感覺。能夠帶著這種力量去生活，我覺得過去的自己與現在的自己都變得有力起來了，很多以前在意的事情，如今看來并沒有那么重要。也許現在在意的事情，十年后看起來，也不重要了。那既然不重要，今日也就不必太過在意了吧。 以上是我昨天咨詢的一些想法與感受。我想再說說我對王老師的感覺。 我覺得老師是一個很溫暖的人，她不是我的第一個咨詢師，但是是目前為止持續咨詢時間最久的一個，最初我們只是通過文字聊天，文字是冰冷的，但是經過她的組合會變得溫暖起來。后來我們開始通過電話聯系，她很有耐心，會慢慢引導我去進行思考，在必要的時候推我一把（一般是對我的前面說過的話進行一些總結或者延伸，比如說在昨天的意象對話里，在我對過去的一些事情與人進行哭訴抱怨的時候，她讓我勇敢地對那些人說出“你們忽視了我的感受”這樣的話，說出這句話的我，比以前很多遍漫無目的地抱怨都有效果。因為我心里一直想說但是沒想到或者沒有勇氣說出的，就是這句話）。而且她有一雙善于發現美麗的眼睛，在我為了自己的臉紅而持續困擾的時候，她告訴我其實這樣很可愛，這世界那么多戴著面具的人，令我們看不清真假，告訴我我是可愛的，可貴的。我覺得很溫暖?，F在在臉紅的時候，我會嘗試著告訴我自己“這樣也很可愛”，感覺自己因為臉紅產生的負罪感會有些減輕。 今天的評價寫了很多，因為最近周圍有人對心理咨詢提出了一些質疑，我朋友遇到了問題，我建議她找心理咨詢，但她覺得不過就是花錢找個人陪你聊聊天，普通人也能做到。我覺得不是這樣的。普通人并不具備專業知識與職業素養，最多提供一些情緒價值。咨詢師的意義在于她可以用心理學的專業知識，盡可能保持客觀地帶領你去察覺自己，并提供一些看問題的新思路新角度，鼓勵你帶著這些新的東西進入生活中去，讓自己成長起來，而不是一味依賴于別人來拯救自己。更重要的是，平時需要在朋友面前抱怨一整天的事情，在咨詢師面前也許只需要一個小時就可以疏導通暢。不得不說這就是專業的力量，任何事情都術業有專攻，普通人是很難具備這樣的整理能力與表達邏輯的。節約了時間，也不會導致情緒的過度消耗，還得到了專業的指導，我覺得還是很值得的。 最后，再次為敬業、溫暖、耐心的王老師點贊
河**
以前從來沒有接受過心理咨詢，真正的接受心理咨詢之后，我的人生開始發生了重要的變化。我以前很焦慮，極端，沒有安全感。但現在我開始滿滿感受生活，開始接受自己。變化1是感受生活，慢慢感受大自然，能接受虛度光陰，變化2是看到人是不完美的，自己是不完美的，別人也是不完美的，變化3是敢于拒絕、敢于表露情緒了，有邊界了，感覺自己真實了，變化4是比以前快樂了，焦慮感減少了很多，變化5是內心的情感得到了補充。希望每個人都能活得真實，快樂。
大**
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