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          害怕自己受到傷害,我現在不太敢出門面對這...

          匿名  

          我有一個想法,就是社會好可怕,社會大部分人我不喜歡,絕大部分人都是不好的??赡苁俏胰肷鐣笥龅揭恍┎缓?,由于敏感都忘不掉,讓我現在對社會真的很反感,不僅反感甚至排斥。
          比如坐電梯先下后上有些人偏不講規則,比如我在籃球場遇到過一個亂動我手機還罵我的人,比如好好走在路上有人走過來硬是不讓路要撞你…這些雖然是小事又是大事,這就是社會的面貌,好多人不講規則滿懷惡意甚至你做好你自己它偏要傷害你。我現在對這個社會有一種敵對心理,而且覺得有點可怕。有時不想也不敢出門,怕遇到變態,怕明明自己啥也沒做錯卻遇到垃圾做出不好的事影響到自己而我的心情又很容易受影響[害羞]?;@球場那回是個男生,我很嚴肅地說清道理并且讓他向我道歉他不理睬我就說它垃圾,后來他心虛罵罵咧咧很大聲且朝我走過來是其他人把它拉開我大聲說了句垃圾就不理它了。后來很長時間我都不敢去籃球場,雖然我很勇敢去維護自己權益但是我心里是怕的,我害怕再發生這樣的情況。我心里很憋屈,自己啥都沒做錯,垃圾做垃圾事影響到我如果我忍了內心會受傷不忍又怕垃圾發癲傷到我。我害怕這樣糾結且不開心的場面發生。害怕自己受到傷害。我現在不太敢出門面對這個復雜社會[害羞]。

          回答
          最佳答案
          黃旺發心理咨詢師

          您初入社會,內心有不好的想法,認為社會好可怕,再加上恰好遇到對您不友善的人或者事,似乎這在一定程度上驗證了您的想法。
          的確,這個世界就像一個大大的林子,林子大了,什么鳥都有,遇到不好的鳥時我們防備著,避免危險,是合情合理的;您舉的例子其實也正說明您有這種應對能力,不是嗎?
          而遇到友善的“鳥”,您敢于去建立關系,也許能讓您內心有更好的體驗,也更有風險抵御能力,您說呢?
          我是壹點靈的國家二級心理咨詢師黃旺發,歡迎您私聊咨詢探討關于這個世界的事,讓您更加自然和舒適地生活。

          3個回答
          龍娜心理咨詢師

          你好,我是壹點零服務平臺服務者龍娜??赐昴愕牧粞?,覺得你是一個新進入社會的年輕女生。內心渴望世界充滿美好,人人都能以溫柔相待。但是遇到各種不友好的事情之后有一些失望,也有一些害怕。內心也很矛盾,糾結。我很能理解你目前的心情。
          第一,我們每個人都年輕過。都從涉世未深到逐漸長大,成熟,經歷各種人,各種事,各種挫折,各種成敗。你現在是目前起步階段,社會是一個大課堂。這和我們在教室里學習知識,尊師重教,守規矩,守課堂,守校園的規矩和守則是不一樣的。我們要逐漸的接受這樣的不同。但是不用害怕,要學會慢慢的適應社會。因為我們不是溫室里的花草,人人走出室外,都是獨立的社會人。
          第二 我們常說一句話。成長需要代價,但是這個代價也并不可怕,是需要我們在思想方面行動方面,日漸成熟起來。這個世界就是萬花筒,什么顏色都有。什么人都有,人品素質高中低參差不齊。有好就有壞,有善就有惡。我們不能決定什么人善和惡,但是我們能決定自己去做什么。而且不僅要有感性,也要有理性。讓自己的頭腦多豐富一些,多想到復雜化的人和事發生時我們該如何應變,而不是因為害怕復雜就失望、就躲避、就不敢出門。
          第三,不要害怕受到傷害,你要學會因勢利導,趨避就利,要保護自己。不管你出行有沒有伴兒,都要具體情況、具體分析、具體解決。就像你提到的籃球場那個男生不講道理還不和你道歉的例子。如果下次再遇到類似的下一個男生也有這樣的舉動,或比他態度還惡劣,或對你人身安全不利的,旁邊如果沒人能幫你,那你該怎么辦呢?所以,你想想是不是還要面對呀。你不必過于太較真兒,遇到不講理不講愛不講情的人,我們是沒有規矩和規則可言的。走向社會你要學會應對各種情況的能力。比如,遇到不講理的就不和他講。遇到不想和你道歉的,你就不提這要求。我們要先講安全,這是重點,特別針對女生,首先要考慮保護好自己。在不利于自己的條件下更不能一意孤行。非要爭辯理論,要個輸贏上下。當你為了自己的安全學會退讓的時候,你就成長了,你就是保護自己了,你就不會害怕了。
          以上希望我的回復能給你帶來幫助,能讓你堅定勇敢和自信的心。感謝你選擇壹點靈服務平臺。祝你一切順利!?

          想開心普通用戶

          老師,您說的安全第一我完全認同但可能有些情況需要勇敢找出來有些情況可以忍讓,比如籃球場那件事那家伙亂動我手機(有偷竊或者盜取數據嫌疑)這個事在我看來很嚴重所以我選擇站出來第一時間質問他是不是動我手機(期待他道歉或是跟我說明動手機的意圖),它說一些牛頭不對馬嘴的話說啥它的手機就在手上反正沒正面回答我一看就是心虛然后態度很差低頭看自己的手機直接無視我,我繼續淡定的說理,不經過同意亂動我東西需要跟我道歉(想著道個歉解個氣就完事了),誰知它繼續無視我,我說它沒禮貌沒素質 垃圾,然后我就拿起自己東西準備離開,誰知這時它突然跟上來還罵罵咧咧胡言亂語,我心里有點怕同時更加覺得憤怒也擔心周圍人覺著它有理,然后我大聲強調它不經過同意就動我東西,后來它還越罵越起周圍人攔住它最后我朝它說了一句垃圾,就不理它了,然后離開現場。后來走在路上越想越覺得這家伙反常動我手機可能有偷的嫌疑或許也有盜竊手機數據的嫌疑然后我打電話報警,警察說可以下個殺毒軟件。后來我心里想起這事,一是后怕自己的人身安全萬一有肢體沖突一個女孩子很難打得過;二是心里還是很委屈,雖然自己淡定勇敢講理也說了垃圾但是垃圾聲音這么大被罵了感覺很憋屈;三是再想萬一有類似場景,又要保護人身安全又要維護權益該如何做最佳,因為很多情況如果直接忍讓心里會不舒服而且萬一別人得寸進尺比如籃球場事件肯定需要說它畢竟手機萬一被偷或被盜取數據這是挺大的事肯定需要正面質問它。其實我疑惑,在面對需要強硬但又可能受傷的場景,該如何處理?為啥明明自己啥都沒做錯,遇上垃圾做垃圾事且影響到自己,卻陷入心里不開心且害怕受傷的糟糕不好狀態?

          楊鑫心理咨詢師

          你好,我是壹點靈心理健康服務者楊鑫。聽你的描述,你在現實生活中遇到一些讓你不開心的事情,這些事情讓你久久不能平靜,心里也產生了不舒服的感覺,甚至影響到了生活。這種情況跟個人的個性,心理韌性有關,可能你比較敏感,在意自己的內心感受,導致負性情緒持續存在,自己也變得悲觀,有點害怕面對生活。這種情況可以通過心理咨詢改善,增強自己的自我效能感,提升心理韌性,自信面對生活。有意愿的話我們可以進一步溝通。

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