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怎么樣戒掉經常自慰的毛病
匿名
如題，怎么樣戒掉經常自慰的毛病
為什么戒掉
三十年的專業跋涉，只為冥冥中即將相遇的你！請私聊我！我一定能助你解脫！
怎么看起來那么像要超度
1、經常，頻率有些高，可以控制，減少頻率。
2、當你無法控制的時候，咨詢，可以幫助到你。
3、中醫，和西醫，還有現代性科學，對這個行為，有不太相同的解釋。
長期這樣，對身心還是會有一定影響的，建議正確對待，逐步減少。另外，適當的轉移注意力，擁有一些其他的諸如體育運動、音樂之類的愛好，或許能夠讓你的生活更充實。
可以在網絡上查閱一下“自慰”對身體健康會有哪些影響，仔細的分析以后，你會理智的面對這個問題。一個成熟的人往往理智可以戰勝暫時的欲念。
為什么你認為經常自慰是病呢？你是怎么來評價自己的這個習慣的？它給你帶來的困擾到底是什么？
對于一個對手淫認識不清的人，不要去詢問一個希望戒除欲望的人，你永遠不會知道被心魔支配的痛苦，你也永遠不知道手淫對一個人人生的·影響
百度搜索戒色吧，學習前輩們的方法
你好！
我仿佛看到內心掙扎的你，一方面你對自己的“癮”感到自責和厭惡，另外一方面它卻給你帶來了無法擺脫的快樂。
我們知道，“癮”雖然不好，但同時也是一種快樂的行為。而快樂是我們每個人都需要的。尤其是當成癮者的生活中缺乏了快樂的時候，成癮者更需要成癮這個部分。生活中缺乏快樂，而“癮”卻可能給我們帶來快樂，這正是你離不開“網癮”的一個非常重要的原因——也就是所謂的“心癮”。
那么如何來處理心癮呢？
你要解決的是如何用非“癮”的方式，來解決自己想要的快樂，以及不用成癮的方式來解決離開成癮之后所產生的痛苦，如空虛、寂寞、無聊、焦躁。如果這兩個問題處理好了，那么對你來說，心癮問題就解決了，戒癮就變得容易了。
譬如獲取快樂的方式，可以約朋友聊天、做喜歡的體育運動、看喜歡的綜藝節目等。
另外，如果現實的關系沒有處理好，或未達到預期的效果，你就會情不自禁找“網癮”作為好朋友，以彌補對親密關系的需求。
因此對你的來說，為你提供一個接納、理解氛圍的家庭關系、朋友關系對你很重要。對你這個年齡來說，可能朋友關系尤為重要。
如果不解決關系的問題，那么讓你完全擺脫“網癮”，非常困難。
注意！自慰行為是正常的現象，不是“變態”，不必自責，適當的行為還有利于身心。
所以，你的戒癮成功包括“網癮”次數的減少！
如果你能夠把“癮”帶給我們的傷害減少，能夠帶著“癮”生活。那么這也算是戒癮成功。
如果仍覺得困難，建議尋找專業人士，如心理咨詢師或治療師。
祝好！
可以轉移注意力，多做些其他有意義的事情。讓自己充實起來。如果實在不行，建議咨詢心理治療師。